血脂稠吃什么水果好降血脂（血脂稠吃什么水果好降血脂快）

血脂稠怎么调理?

对于有遗传性倾向的高血脂患者，药物治疗无明显改善，主要通过调节饮食结构来改善，尽量不吃或少吃含胆固醇高的食物，如动物的内脏、脑子、骨髓、鱼子、贝类、乌贼、鳝鱼等。

血脂高和血黏稠度高是两个概念，血脂高的患者要注意严格忌口，少吃油腻的食物，必要的时候还要使用降脂药物治疗。血液黏稠度高的患者可以适当地多喝水，并且使用一些抗血小板聚集或者抗凝药物来治疗。

控制肥胖是预防血脂稠的重要措施之一。除饮食控制外，提倡坚持体育锻炼，如慢跑，五禽戏，太极拳，打乒乓球，老年迪斯科等。平时经常参加体力劳动.要控制体重的增长。

吃什么蔬菜水果降血脂?真的有效果吗?

1、水果：苹果：苹果富含膳食纤维和多种维生素，特别是维生素C和维生素E，这些都有助于降低血脂。橙子：橙子含有丰富的维生素C，这是一种强效的抗氧化剂，有助于降低胆固醇。

2、降血脂的水果：（1）橘子：含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。（2）山楂：山楂是高钾食物，其降压作用明显、稳定且较为持久。

3、自认为不管哪一种蔬菜或水果，由于所含的能量以及油脂成分极少，至少不会造成血脂的升高，对于有血脂问题的人群都是很有好处。

血脂稠吃什么水果啊?

1、问题分析： 你好，血脂稠血糖高多吃苦瓜，洋葱，西红柿，黄瓜，芹菜等.水果多吃，梨，山查，波箩等. 意见建议： 你好，平时注意饮食习惯低盐低脂低糖，多参加户外运动，祝你健康。

2、降血脂的水果：（1）橘子：含大量维生素c、葡萄糖等10多种营养素。对慢性肝炎引起的高血压，蜜橘可以提高肝脏解毒作用，加速胆固醇转化，防止动脉硬化。（2）山楂：山楂是高钾食物，其降压作用明显、稳定且较为持久。

3、有些清淡的食物，最好吃南瓜，南瓜是糖尿病患者最好的食物。水果方面能试一下吃番石榴，火龙果之类的... 多食芹菜、洋葱、大蒜等降压、降脂蔬菜。

4、可以吃李子，椰子，苹果，香蕉，蓝莓，山楂，黑加仑，石榴，这些水果对患者很好，可以帮助降低血液粘稠度。

有哪些水果可以起到降脂的作用?

柚子自身富含有丰富多彩的维他命成份及其甘精胰岛素成份，经常吃柚子有利于降血脂，还能美容护肤，此外柚子含有生理活性化学物质皮甙，针对减少血液黏稠度，也有降低形成血栓，对脑溢血，脑中风等都是有不错的防范功效。

葡萄柚：42大卡/100克 葡萄柚酸酸甜甜，细细品尝之下又有一点苦，正是这种独具特色的苦味，让葡萄柚有了更好的减肥效果，这种苦味成分是类黄酮的一种，学术名是“柚甙”，它能起到抑制食欲的作用。

最降血脂的水果是猕猴桃，它含有丰富的精氨酸，能有效地改善血液循环，阻止血管壁中血栓的形成，因此能够起到降血脂的效果。此外降血脂的水果还有柚子、葡萄、火龙果、石榴等。